Kilo Verirken Eksik Edilmemesi Gereken Atıştırmalıklar

Uyguladığımız diyetlerin önemi de çok büyük zayıflamamızda fakat bunun yanı sıra bazı besinler ile sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinebilir ve rahatlıkla ağır diyet ve egzersizlere gerek kalmadan zayıflayabilirsiniz. Gece geç bir saatte mideniz kazındı fakat kilonuza dikkat ettiğiniz bir dönem ve ne yiyeceğinizi bilmiyorsanız, bu yiyecekleri buzdolabınızda bulundurmanız sizlere çok büyük yarar sağlayacaktır. Peki, nedir o yiyecekler? Gelin birlikte bakalım;

Lahana:

Lahana günün her saatinde faydalı bir aperatiftir. 1 fincan lahananın sadece 33 kalori olduğunu ve günlük tavsiye edilen, kalsiyum, A vitamini ve K vitamini içeriği ile de son derece sağlıklıdır.

Cabbage-VegetableMuz:

Potasyum ve lif açısından oldukça zengin olan muz potasyum, hidrasyon düzeyleri düzenlenmesinde yardımcı olduğu için bolca su içtiğinizden emin olun.

1021546_3d9d327af548256333bda8dabab7c320_600x600Mantar:

Antioksidan oranı yüksek, kalorisi düşük olan mantar her yemeğin yanına ve kendi başına oldukça sağlıklı lezzetlerden birisidir. Protein bakımından oldukça  zengin olan bu besini tüketerek gönül rahatlığı ile kilo verebilirsiniz.

1021546_3cecba0b259f01bcc18990cae0ac5783_600x600Havuç:

Bu sağlıklı güç kaynağını evde hazırlanan soslar ile inanılmaz sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık haline getirebilirsiniz.

1021546_af24b6b4acc84cb34def1018ad46f14f_600x600Sizde bu sağlıklı atıştırmalıklar ile hem kilo verebilir hem de bir anlık açlıklara dur diyebilirsiniz.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Muzun yararları, muz kilo aldırır mı, lahananın faydaları, lahana diyeti, beyaz lahana çorbası, lahana çorbası ile zayıflamak, zayıflatan besinler, mantar ile zayıflama, mantarın yararları, havuç zayıflatır mı, havuç diyeti, havucun yararları, yağ yakan besinler, elma diyeti, lifli yiyecekler, diyette ekmek tüketimi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir